Vivez l’hiver à fond lors d’une escapade d’un week-end dans la région du Centre-du-Québec
4 astuces
pour bien gérer
votre incontinence en voyage
Vous partez bientôt en vacances? Si vous vivez avec de l'incontinence urinaire (c’est le cas de 5 à 10% de la population, après tout!), il se peut que cela vous préoccupe.
Pourtant, personne ne devrait restreindre ou même annuler ses plans de voyage en raison de l’incontinence, surtout quand il existe des solutions pour vous rendre plus confortable grâce à des produits de qualité et à des changements simples à vos habitudes de vie.
Bien gérer son incontinence en voyage
Il est fort probable que vous soyez touché par l’incontinence par impériosité ou vessie hyperactive, qui signifie que vous ressentez un besoin et une envie imprévisible d'utiliser les toilettes sans signal préalable. Généralement, cette forme d’incontinence entraîne une perte involontaire d’urine.
Lors de déplacements, comme en avion, en voiture ou même durant des visites touristiques, ce problème peut être gênant.
Lundi 29 juillet
Présenté par
Présenté par
Voici quelques astuces simples
pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
1.
Pratiquez les exercices de Kegel
Renforcez les muscles du plancher pelvien pour améliorer le contrôle urinaire. Effectuez des séries de 10 contractions de 10 secondes, trois à quatre fois par jour.
1.
Adoptez un mode de vie sain
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
2.
Organisez vos déplacements en fonction de votre condition
En avion, réservez un siège de rangée, qui facilite les déplacements vers les toilettes sans déranger les autres passagers. En voiture, planifiez votre itinéraire avec des arrêts réguliers.
3.
Renseignez-vous sur les traitements médicaux
Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir un traitement adapté à votre condition.
4.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
Des produits conçus pour vous faciliter la vie
Afin de profiter pleinement de vos vacances, optez pour des produits d’incontinence pour adultes. Avec des protections efficaces, discrètes et confortables conçues pour un changement rapide, vous pourrez faire le plein de souvenirs avec la tête tranquille, sans craindre les fuites urinaires ou les odeurs.
Il est crucial de choisir des produits adaptés à vos besoins, disponibles en diverses tailles et formes (protège-dessous, serviettes, couches — autant pour hommes que pour femmes) avec différents niveaux d’absorption, variant de léger à maximal. Par exemple, une couche avec languettes permet un remplacement facile, même dans des espaces restreints comme les toilettes d’avion.
Du 11 juillet au 7 août, Depend organise un concours chez Jean Coutu. Courez la chance de gagner l'un des cinq prix, chacun incluant un an de produits Depend et une carte-cadeau Jean Coutu de 150$, pour une valeur totale de 1 000$.
Un concours qui fait économiser gros
Du 11 juillet au 7 août, Depend organise un concours chez Jean Coutu. Courez la chance de gagner l'un des cinq prix, chacun incluant un an de produits Depend et une carte-cadeau Jean Coutu de 150$, pour une valeur totale de 1 000$.
Pour participer, il suffit d’acheter un produit participant et de présenter votre carte MOI à la caisse. Vous serez automatiquement inscrit au concours!
Ne laissez pas votre incontinence vous empêcher de vivre de beaux moments! Partez en voyage la tête tranquille avec les produits et les bons conseils de Depend®.
Point de contact
Afin d’obtenir des détails supplémentaires au sujet d’Hublo, contactez nous.
PARTAGE
Hublo offre une vitrine sur du contenu promotionnel fait par et pour nos partenaires.
@ 2024 Québecor. Tous droits réservés
Des outils et des conseils sont disponibles en ligne pour les parents et les jeunes pour faciliter ces enseignements.
Un forfait mensuel gratuit* avec un nombre de transactions courantes illimitées;
L’obtention d’une toute première carte de débit (sur demande) pour payer ses achats et utiliser les guichets automatiques;
Un identifiant Accès D pour les services en ligne, une plateforme facile et sécuritaire à utiliser et accessible n’importe où.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
Des outils et des conseils sont disponibles en ligne pour les parents et les jeunes pour faciliter ces enseignements.
Un forfait mensuel gratuit* avec un nombre de transactions courantes illimitées;
L’obtention d’une toute première carte de débit (sur demande) pour payer ses achats et utiliser les guichets automatiques;
Un identifiant Accès D pour les services en ligne, une plateforme facile et sécuritaire à utiliser et accessible n’importe où.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
1.
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
Exemple de projet d’infrastructure verte: place des Fleurs-de-Macadam (Montréal)
Installation d’un aménagement innovant permettant de rafraîchir la population lors d’épisodes de chaleur, grâce à ses jets de bruine, tout en permettant à la ville de mieux gérer les eaux pluviales lors de pluies fortes.
2
2.
Exemple de projet: le réaménagement de l’avenue Champagnat (Québec)
Aménagement d’une noue végétalisée qui permet d’écouler efficacement l’eau de pluie. Les trottoirs élargis et la plantation de végétaux favorisant la biodiversité rendent aussi l’avenue plus sécuritaire et plus agréable pour les piétons.
3
3.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
« Les petits gestes individuels du quotidien sont indispensables pour sauver la planète. Les changements de comportements auront, en fin de compte, un effet positif pour l’environnement », croit François.
C’est pourquoi lui et sa conjointe adoptent des gestes simples, mais efficaces, comme recycler, conserver leurs appareils le plus longtemps possible en les réparant au lieu de les remplacer, changer des ampoules de leur maison pour des DEL ou encore opter pour du papier hygiénique Cascades Fluff & Tuff®.
De plus, François a participé l’an dernier à un projet artistique visant à conscientiser les élèves du secondaire au recyclage. Le projet nommé Les arbres à sons consistait à fabriquer des instruments de musique avec des matières à mettre au bac bleu. Le projet a reçu le prix Essor, décerné par le ministère de l’Éducation, dans la catégorie « développement durable ».
« Nous essayons le plus possible de choisir des produits doux, puisque ma conjointe est allergique aux produits à forte odeur. En plus, Cascades fait partie du fleuron des entreprises québécoises !», explique-t-il.
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
1.
Pratiquez les exercices de Kegel
Renforcez les muscles du plancher pelvien pour améliorer le contrôle urinaire. Effectuez des séries de 10 contractions de 10 secondes, trois à quatre fois par jour.
2.
Adoptez un mode de vie sain
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
3.
Organisez vos déplacements en fonction de votre condition
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
4.
Renseignez-vous sur les traitements médicaux
En cas d'échec des mesures non pharmacologiques ou des médicaments peuvent être prescrits selon la cause de l'incontinence. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir un traitement adapté à votre condition.
5.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
1963
Ouverture officielle du centre commercial Place Fleur de Lys.
En savoir plus
1990-1995
Le centre commercial est rénové et remporte un concours de design intérieur canadien.
En savoir plus
2018
Trudel acquiert le vaste complexe. C’est la première fois que le centre commercial devient la propriété de promoteurs à 100 % québécois !
En savoir plus
2023
Le grand projet de réaménagement de Fleur de Lys démarre pour devenir très bientôt un milieu de vie à échelle humaine.
En savoir plus
Un retour sur l'histoire
À voir
tout prix
La simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
1.
Pratiquez les exercices de Kegel
Renforcez les muscles du plancher pelvien pour améliorer le contrôle urinaire. Effectuez des séries de 10 contractions de 10 secondes, trois à quatre fois par jour.
2
2.
Adoptez un mode de vie sain
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
3
3.
Organisez vos déplacements en fonction de votre condition
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
3
4.
Renseignez-vous sur les traitements médicaux
En cas d'échec des mesures non pharmacologiques ou des médicaments peuvent être prescrits selon la cause de l'incontinence. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir un traitement adapté à votre condition.
3
5.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
Centre santé beauté AZUR
Complétez votre séjour en vous offrant un massage ou un soin de beauté, sans même quitter l’hotel.
En savoir plus
Centre santé beauté AZUR
Complétez votre séjour en vous offrant un massage ou un soin de beauté, sans même quitter l’hotel.
En savoir plus
Centre santé beauté AZUR
Complétez votre séjour en vous offrant un massage ou un soin de beauté, sans même quitter l’hotel.
En savoir plus
Les différents services offerts à l’hôtel
Pratiquez les exercices de Kegel
2.
Renforcez les muscles du plancher pelvien pour améliorer le contrôle urinaire. Effectuez des séries de 10 contractions de 10 secondes, trois à quatre fois par jour.
1.
Diminuez votre consommation de liquide
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going to use a passage of Lorem Ipsum, you need to be sure there isn't anything embarrassing hidden in the middle of text.
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Pratiquez les exercices de Kegel
2.
Renforcez les muscles du plancher pelvien pour améliorer le contrôle urinaire. Effectuez des séries de 10 contractions de 10 secondes, trois à quatre fois par jour.
1.
Diminuez votre consommation de liquide
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Les changements climatiques entraînent une augmentation des vagues de chaleur et des pluies abondantes qui peuvent affecter la santé de la population, mais aussi causer des dommages aux bâtiments et aux infrastructures.
En effet, dans les zones urbanisées, qui comprennent beaucoup de béton et d’asphalte, on remarque la présence « d’îlots de chaleur », qui sont des espaces où la température est plus élevée que dans les zones environnantes. De plus, ce type d'aménagement limite l'absorption de l'eau de pluie par le sol, ce qui augmente le risque d'inondation. Les îlots de chaleur peuvent avoir des impacts néfastes sur l’environnement, par exemple par la détérioration de la qualité de l’air, de même que sur la santé humaine.
Il est toutefois possible de diminuer l’impact de la chaleur en créant des « îlots de fraîcheur », notamment en remplaçant l’asphalte et le béton par des plantes, des arbres ou des infrastructures vertes. Ces espaces verts présentent aussi l’avantage d’absorber une partie des pluies abondantes diminuant ainsi, par exemple, les risques d’inondations.
vagues de chaleur et pluies abondantes
Le président de La Grande Séduction, Sylvain Trudel, raconte avec enthousiasme comment la population s’est mobilisée pour trouver 19 logements dans un contexte de grave pénurie — le taux d'inoccupation des loyers est de 0,2% à La Sarre, soit le plus faible de la région — et faire ouvrir un service de garde éducatif en communauté: la mini-séduction.
Il cite cette fois où une dame anonyme a payé l’épicerie de deux nouvelles infirmières croisées au supermarché, une facture «très élevée» pour leurs familles de 4 et 5 enfants.
Sylvain Trudel explique aussi comment l’arrivée de ces immigrants pourrait faire tomber certains préjugés qui persistent dans de petites villes éloignées.
«Les préjugés sont souvent liés à la peur de l’inconnu. On l’a vu avec le ministre Boulet, pauvre gars, ça résiste rarement à l’épreuve des faits. Ça prend du courage pour tout lâcher, sa famille, ses amis, sa vie. C’est la moindre des choses qu’on les accueille comme on le fait.»
«On voit que ça fait sortir le meilleur des gens ici, ajoute-t-il. L’immigration, qui est un sujet qui divise à la grandeur de la planète, nous autres, ça nous a ressoudés.»
«Tout le monde sait ce qu’il a à faire, pas besoin de faire un dessin. La communauté, la ville, la MRC, les entreprises: ils comprennent que chaque petit geste est important.»
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going to use a passage of Lorem Ipsum, you need to be sure there isn't anything embarrassing hidden in the middle of text.
1.
C’est rapide et facile à réaliser! Si votre jeune a 13 ans et moins, vous devez prendre rendez-vous par téléphone et vous rendre avec lui ou elle dans une caisse Desjardins près de chez vous (un parent ou un tuteur légal doit y être obligatoirement). À partir de 14 ans, les adolescents peuvent effectuer les démarches par eux-mêmes, en caisse ou 100% en ligne.
- Les conseillères et conseillers de Desjardins vous offrent un accompagnement personnalisé. Leur équipe est là pour vous guider et vous soutenir dans cette étape charnière de la vie de votre enfant.
Réduire la durée habituelle des douches d’une minute.
Réduire la durée habituelle des douches d’une minute.
Réduire la durée habituelle des douches d’une minute.
Réduire la durée habituelle des douches d’une minute.
8 gestes concrets à faire durant l’été qui font une différence
Réduction des coûts
Diminuez vos coûts d’exploitation tout en étant plus efficaces.
Augmentation de la productivité et de la compétitivité
Utilisez des équipements moins énergivores et des procédés novateurs pour produire plus avec moins et ainsi vous démarquer dans votre marché.
Contribution à la décarbonation du Québec
Participez à la décarbonation du Québec ainsi qu’à la lutte contre les changements climatiques en libérant de la place sur le réseau, ce qui permettra d'électrifier d'autres besoins.
Amélioration de l’image de marque
Rehaussez votre image de marque en partageant les valeurs écoresponsables que recherchent les consommatrices et les consommateurs avertis.
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Voici quelques astuces simples pour maîtriser ce souci de santé durant vos prochaines vacances:
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
1.
Pratiquez les exercices de Kegel
Renforcez les muscles du plancher pelvien pour améliorer le contrôle urinaire. Effectuez des séries de 10 contractions de 10 secondes, trois à quatre fois par jour.
2
2.
Adoptez un mode de vie sain
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
3
3.
Organisez vos déplacements en fonction de votre condition
Le tabagisme est lié à l'incontinence urinaire. Arrêter de fumer peut avoir de nombreux bienfaits, y compris la réduction des fuites urinaires. De même, assurez-vous de maintenir un poids santé et de tendre vers une alimentation riche en fibres, qui permet de prévenir la constipation.
3
4.
Renseignez-vous sur les traitements médicaux
En cas d'échec des mesures non pharmacologiques ou des médicaments peuvent être prescrits selon la cause de l'incontinence. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir un traitement adapté à votre condition.
3
5.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
Des outils et des conseils sont disponibles en ligne pour les parents et les jeunes pour faciliter ces enseignements.
Un forfait mensuel gratuit* avec un nombre de transactions courantes illimitées;
L’obtention d’une toute première carte de débit (sur demande) pour payer ses achats et utiliser les guichets automatiques;
Un identifiant Accès D pour les services en ligne, une plateforme facile et sécuritaire à utiliser et accessible n’importe où.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
Des outils et des conseils sont disponibles en ligne pour les parents et les jeunes pour faciliter ces enseignements.
Un forfait mensuel gratuit* avec un nombre de transactions courantes illimitées;
L’obtention d’une toute première carte de débit (sur demande) pour payer ses achats et utiliser les guichets automatiques;
Un identifiant Accès D pour les services en ligne, une plateforme facile et sécuritaire à utiliser et accessible n’importe où.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.
1.
Diminuez votre consommation de liquide
Boire de 1,5 à 2 L d’eau par jour, pas plus, aide à diminuer la fréquence des besoins d'uriner. En soirée, limitez votre consommation pour contourner les urgences nocturnes. Enfin, évitez les boissons alcoolisées et caféinées et les aliments épicés, salés et les agrumes, qui peuvent aggraver votre condition.
Exemple de projet d’infrastructure verte: place des Fleurs-de-Macadam (Montréal)
Installation d’un aménagement innovant permettant de rafraîchir la population lors d’épisodes de chaleur, grâce à ses jets de bruine, tout en permettant à la ville de mieux gérer les eaux pluviales lors de pluies fortes.
2
2.
Exemple de projet: le réaménagement de l’avenue Champagnat (Québec)
Aménagement d’une noue végétalisée qui permet d’écouler efficacement l’eau de pluie. Les trottoirs élargis et la plantation de végétaux favorisant la biodiversité rendent aussi l’avenue plus sécuritaire et plus agréable pour les piétons.
3
3.
Cela permettra à votre ado d’expérimenter la gestion quotidienne de ses transactions de manière responsable et flexible.